5 августа 2015

О чем нам говорят эмоции?

Что означают эмоции, к чему нас мотивируют. С точки зрения гипнотерапии.

Эмоции — это краткосрочные сообщения от подсознания, которые с помощью бессознательного преобразуются в чувства в теле. Они побуждают, мотивируют нас совершить то или иное действие с защитной целью. И тогда мы или действуем, или сопротивляемся этим эмоциям, и тогда они могут «застрять» в нас и могут преследовать всю жизнь. Избавиться от таких «застрявших» эмоций поможет гипнотерапия. 

Не вдаваясь в детали, эмоции говорят нам о: 

Злость — о том, что с вами поступили несправедливо и нужно восстановить справедливость

Вина —  о том, что вы поступили несправедливо и нужно исправить ущерб

Скука — о том, что у вас недостаточно активная жизнь, не достаточно испытаний, и нужно действовать

Грусть — о том, что вы потеряли кого-то или что-то важное для вас, и нужно, например, найти значимые отношения

Стыд — о том, что с вами что-то не так и нужно «стараться лучше», и часто основан на ложных убеждениях о себе

Страх — о том, что вот-вот произойдёт что-то плохое, т.к. существует угроза и нужно восстановить безопасность

Те эмоции, которые вы испытываете сейчас, если они составляют проблему, вполне могут быть такими «застрявшими» эмоциями из далекого прошлого, и зерно таких проблем, в большинстве случаев, находится в возрасте до 3х лет, когда мы не смогли удовлетворить эмоцию. Например, мы были беспомощны, и не смогли восстановить безопасность, когда отец лупил мать, и такая эмоция «застряла» и всю жизнь говорит нам: «прячься», и вызывает страх.

Гипнотерапия устраняет ложные убеждения и иррациональные эмоции, полученные в детстве. А рациональные эмоции не устраняются, но преображаются через инсайт, гештальт и другие техники.